Ang tisdagsträningarna

Hej, Hoppas ni haft en härlig helg. Vi har under dagen fått en förfrågan från IFK Skövde om att byta plats med dem på tisdagar, de har fått Södermalms IP samma tid som vi har lillegården och de vill gärna träna på Lillegården. För vår del är ju Södermalms IP smidigare så vi har gått med på att byta plats med dem. Alltså de tre tisdagar som är kvar innan Claesborg förhoppningvis öppnar kommer vi träna på Södermalms IP kl. 17-18. Då kör vi ingen gemensam samling på Claesborg utan vi träffas på Södermalm kl. 16.50 för att kunna dra igång kl. 17. Onsdagar som vanligt fysträning med samling på Claesborg kl. 17.30. Påminner även om vårt föräldramöte nu på onsdag den 10/4 kl. 18.00. Mvh, Ledarna F-13 1kommentar

Matchtröjor

Hej! Snart drar matcher och cuper igång och det ser vi fram emot. Alla spelare behöver se över sin matchtröja så att den har rätt storlek. Skulle det vara så att den inte passar kan ni meddela det på tisdag under föräldramötet. /Ledarna P-junior 1kommentar

Borttappade träningsbyxor

På gårdagens träning blev Melker H av med sina långbyxor från Adidas. Vita revärer på sidorna. Storlek 164. Tyvärr inte namnade. Har ni möjlighet att titta om någon av era barn fått med sig ett par extra? Tack för hjälpen! P-14 0kommentarer

Dagens träning ställs in!

Hej! Pga snö och få anmälda spelare så ställer vi in kvällens träningspass. De spelare som inte har handboll eller annan träning ikväll får dock hemläxa med övningar hemma: 4 rundor med 8 olika övningar. Du jobbar med övningen i 45 sekunder och vilar därefter 10 sekunder mellan varje övning. Börja högst upp och gå nedåt i övningarna. När du kommit längst ned börjar du om högst upp igen. Kör så i 4 varv. 1. Utfallsteg 2. Höga knän (Spring på stället) 3. Plankan 4. Burpees (tänk på att hoppa så högt du kan) 5. Twist situp 6. Knäböj med upphopp 7. Armhävningar 8. Jägarvila /Ledarna P-09 0kommentarer

Info från föräldramöte 3 april

Nu finns presentationen från kvällens föräldramöte samt dokument med fördelning av föreningsuppgifterna utlagda under menyvalet Mer på toppmenyn. Kompletterar inom kort med vilka matcher vi ansvarar för gällande bollkallar så att Daniel kan fixa ihop det schemat. P-13 0kommentarer

Visa fler nyheter